هل البلح يهيج القولون العصبي؟

هل يثير البلح القولون العصبي؟

يُعتبر التمر من الأطعمة الغنية بالفودماب (FODMAP)، حيث يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز. هذا التركيز العالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات وحدوث الانتفاخ بشكل ملحوظ لدى الأفراد المصابين بالقولون العصبي أو الحساسية.