هل البلح المجدول يزيد الوزن؟بواسطة أسامة العواد / 2025-03-26 هل البلح المجدول يزيد الوزن؟ اجابة معتمدة التمر المجدول يظهر كحليف ممتاز في رحلة التحكم في الوزن ، حيث تساهم الألياف الغذائية الغنية فيه في تحفيز الشبع لفترة أطول.