هل البلح المجدول يزيد الوزن؟

هل البلح المجدول يزيد الوزن؟

اجابة معتمدة
التمر المجدول يظهر كحليف ممتاز في رحلة التحكم في الوزن ، حيث تساهم الألياف الغذائية الغنية فيه في تحفيز الشبع لفترة أطول.