هل البكاء مفيد للقلب؟

فوائد البكاء للصحة

تظهر الأبحاث وجود علاقة بين الكبت العاطفي وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الكبت بمشكلات الصحة النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب. يُعتبر البكاء وسيلة طبيعية لتعزيز الروابط العاطفية، حيث يُشجع على التقارب العاطفي، ويعزز التعاطف والدعم من الأحباء.