هل البكاء مفيد للصحة؟

فوائد البكاء للصحة

يشير تقرير لصحيفة وول ستريت جورنال إلى أن الكاتبة إليزابيث بيرنشتاين تبرز كيف أن علماء النفس يعتبرون البكاء وسيلة هامة للتكيف. هذا السلوك يمكننا من التعبير عن المشاعر المضطربة، كما يسهم في تقليل التوتر من خلال تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي، الذي يلعب دوراً رئيسياً في قدرة الجسم على الاسترخاء.