هل البقسماط مناسب للدايت؟

قال "حماد" إن تناول البقسمات بكميات معتدلة لا تسبب اى زيادة في الوزن خاصة إذا تم تناول بقسماط دقيق السن أو دقيق الأسمر، لكن في حالة الإفراط في تناوله بكميات كبيرة قد يسبب زيادة الوزن خاصةِ لمتبعي نظام الدايت، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النشويات.