هل البطاطس تزيد الكرش؟

تأثير البطاطس على الوزن

بشكل عام، يمكن أن تسهم البطاطس المسلوقة أو المقلية في زيادة الوزن عند استهلاك كميات تتجاوز المعدل الطبيعي. إلا أن البطاطس المقلية تحتوي على سعرات حرارية أعلى بكثير عند مقارنتها بالبطاطس المسلوقة. لذا فإن استهلاك كميات أقل من البطاطس المقلية قد يؤدي أيضاً إلى زيادة الوزن.