هل البطاطس ترفع الكرياتين؟

الكرياتين في البطاطا الحلوة بالإضافة إلى طعمها المميز فهي أحد مصادر الكرياتين من خلال احتوائها على فيتامين أ الذي يساهم في تكوين الكرياتين الضروري لصحة الجسم والجلد والشعر أيضاً .