هل البطاطس المسلوق يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل البطاطس المسلوق يزيد الوزن؟
بصفة عامة، فإن استهلاك البطاطس بكميات معتدلة لن يؤدي إلى فقدان الوزن أو زيادته. ولكن، قد يؤدي الإفراط في تناول البطاطس، سواء كانت مسلوقة أو مشوية أو مقلية، إلى زيادة ملحوظة في الوزن. والسبب في ذلك هو أن البطاطس تحتوي على نسبة مرتفعة من النشويات والكربوهيدرات، مما يجعلها غنية بالسعرات الحرارية.