هل البطاطس المسلوقة تسبب ارتجاع المريء؟

توصيات للأطعمة والمشروبات

يمكن تناول الأطعمة التي تسهّل عملية الهضم ولا تحفّز على زيادة إفراز الحمض في المعدة. من بين هذه الأطعمة نجد: السمك المطهو بالبخار، الأرز المسلوق، البطاطس أو البطاطا الحلوة، بالإضافة إلى الموز.

أما فيما يخص المشروبات، يُفضّل اختيار مياه عادية بدلاً من المشروبات التي تسبب زيادة في الحموضة أو الغازات.