هل البطاطا تحرق الدهون؟

فوائد البطاطا في حرق الدهون

تعتبر البطاطا عنصرًا مفيدًا في عملية حرق الدهون، حيث تحتوي على نسبة من النشا. وقد أظهرت الدراسات أن حوالي 12% من هذا النشا هو نشا مقاوم. وهذا النوع من النشا يعمل كنوع من الألياف غير القابلة للهضم، مما يجعل الجسم غير قادر على امتصاصه.