هل البسلة مسموحة في الرجيم؟

البسلة غذاء مغذي للغاية. تحتوي حصة واحدة من البازلاء على البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. يمكن أن يؤدي دمج المزيد من البسلة في نظامك الغذائي إلى تحسين الهضم وإدارة الوزن وصحة القلب وتنظيم نسبة السكر في الدم وصحة العين .