هل البروكلي يسبب زيادة الوزن؟

ويحتوي البروكلي أيضًا على نسبة كبيرة من الألياف وحمض الفوليك. ومع كل هذا، فإن 100 غرام من البروكلي لا تحتوي سوى على 43 سعر حراري فقط، وهذا يعني أن تناوله يمنح الجسم أهم العناصر الغذائية دون زيادة الوزن .