هل البركوكس صحي؟

يتكون البركوكس من حبوب كبيرة ولذيذة من السميد، وغالبا ما يُطهى البركوكس مع مجموعة من الخضروات واللحوم الطرية، ليخلق وعاء غني ولذيذ. يحتوي هذا الطبق الصحي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية ، مما يوفر توازنا مرضيا من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يجعله مشبعا وغذائيا في الوقت نفسه.