هل البرغل أفضل من الأرز للدايت؟

هل البرغل هو الخيار الأفضل للدايت؟

نعم، يُعتبر البرغل خيارًا صحيًا متفوقًا على الأرز، حيث يمتاز بفوائد صحية عديدة عند تناوله بكميات معتدلة. ومن بين هذه الفوائد:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي.