هل البرد مفيد للجسم؟
فوائد البرد للجسم
تبين أن القشعريرة التي يشعر بها الفرد في الأجواء الباردة لها دور في حرق الدهون الزائدة. هذه القشعريرة تعزز من إنتاج هرمون الإيريسين، الذي يُعتبر محفزاً لحرق الدهون. وبشكل أكثر دقة، فإن الارتجاف لمدة 15 دقيقة في ظروف الطقس البارد يعادل تأثيره تقريباً ساعة كاملة من ممارسة التمارين الرياضية.