هل البرتقال يقضي على الكوليسترول؟

فوائد عصير البرتقال لصحة القلب

أظهرت دراسة تمت على 129 فردًا أن الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال على مدى فترة طويلة يمكن أن يسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار بما في ذلك الكوليسترول الكلي. كما أوضحت النتائج أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا يعزز أيضًا من مستويات الكوليسترول الجيد HDL، مما يساهم في تحسين صحة القلب والحد من الالتهابات.