هل البرتقال مفيد للكولسترول؟

فائدة عصير البرتقال للكوليسترول

أظهرت دراسة أجريت على 129 شخصًا أن تناول عصير البرتقال لفترة طويلة يمكن أن يسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار بشكل عام. كما وُجد أن استهلاك عصير البرتقال يعزز مستويات الكوليسترول الجيد HDL بين الأفراد الذين يتناولونه بانتظام بمعدل كوب يوميًا، مما يساهم في تحسين صحة القلب والوقاية من الالتهابات.