هل البرتقال الأحمر مفيد للحامل؟

فوائد البرتقال الأحمر للحامل

يحتوي البرتقال الأحمر على نسبة عالية من فيتامين ج والألياف ومضادات الأكسدة، والتي تساهم بشكل فعّال في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) في الدم. هذا يعود بالنفع على صحة القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك، يساعد تناول البرتقال الأحمر على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي بفضل محتواه الغني من فيتامين ج.