هل البامية تنفع للرجيم؟

تتميز البامية باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، تقدر بحوالي 33 سعرة حراري لكل 100 جرام منها، لذلك فهي من الخضراوات المناسبة للرجيم .