هل الباستا مفيدة؟
اجابة معتمدة
هل الباستا مفيدة؟
تعتبر المعكرونة مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات، لذا من المهم اختيار أنواع صحية منها وتناولها بكميات مناسبة. يُفضل اختيار المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، حيث تحتوي على الألياف الغذائية الضرورية للجسم. كما يمكن أن تشمل بعض الأنواع مكونات غذائية أخرى مفيدة مثل البروتينات، الفيتامينات، والمعادن.