هل الباذنجان يحرق دهون البطن؟

الباذنجان وفوائد إنقاص الوزن

يحتوي الباذنجان على مركب يُعرف بالسابونين (Saponin) الذي يُساعد في تقليل تراكم الدهون وامتصاصها في الجسم. كما أن الباذنجان يُعتبر من الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا يُمكن دمجه بسهولة في أي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن.