هل البابايا تساعد على النوم؟

فوائد البابايا لتحسين النوم

تناول البابايا في ساعات الليل يمكن أن يساهم في تعزيز جودة النوم. واحد من المكونات المغذية الموجودة في البابايا هو الكولين، الذي يعزز أيضاً القدرة على الحركة والذاكرة والتعلم، كما أفاد موقع "Medical News Today".