هل الانقطاع عن الملح مضر؟

أهمية الصوديوم في الجسم

يعتبر الصوديوم عنصرًا أساسيًا في تنظيم التوازن السائل بالجسم والمساعدة في احتباس الماء. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم. لذا، فإن الامتناع عن تناول الملح قد يسهم في انخفاض ضغط الدم.