هل الانحناء يؤثر على الديسك؟

يجب على مريض الديسك تجنب الانحناء إلى الأمام، لأنها تزيد من آفة القرص ، ولذلك ينصح بإتخاذ وضعية القرفصاء بدلاً من الانحناء لتجنب المبالغة في الألم وتفاقم الوضع.