هل الامتناع عن تناول الملح مضر؟

عند التوقف التام عن تناول الملح، تنخفض مستويات الصوديوم في الجسم، مما يؤثر على توازن السوائل ، الصوديوم مسؤول عن الاحتفاظ بالماء داخل الخلايا، وبدونه قد يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، مما يؤدي إلى: العطش الشديد. جفاف الفم. الشعور بالإرهاق والتعب.