هل الامتناع عن تناول الخبز ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الامتناع عن تناول الخبز ينقص الوزن؟
تتوقف خسارة الوزن بعد الامتناع عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات على كمية السعرات الحرارية المستهلكة من الوجبات الأخرى. إذا أدى الامتناع عن هذه الأطعمة إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية المُكتسبة عن المعدل الطبيعي، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، وهذا يعتمد على مدى الفرق بين السعرات المكتسبة والمستهلكة.