هل الامتناع عن الطعام ينقص الوزن؟

هل الامتناع عن الطعام يؤثر على الوزن؟

إن الامتناع عن تناول الطعام لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الجسم لكثير من العناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي هذه الحالة إلى انخفاض مستويات الطاقة، مما يدفع الشخص إلى الرغبة في تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، وهذا بدوره يساهم في زيادة إجمالي السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا مما يعزز خطر زيادة الوزن.