هل الامتناع عن السكر يشمل الفاكهة؟
اجابة معتمدة
هل الامتناع عن السكر يشمل الفاكهة؟
ليس من الضروري أن يشمل الامتناع عن السكر جميع الأنواع؛ حيث تحتوي الفواكه وبعض منتجات الألبان والخضروات على سكريات طبيعية مصحوبة بعناصر غذائية أخرى، مثل الألياف، الفيتامينات، والمعادن. تعتبر هذه العناصر جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي، ولا يرتبط تناولها بكميات معتدلة بظهور مخاطر صحية.