هل الامتناع عن أكل السكر ينقص الوزن؟

فقدان الوزن: يمكن أن يساعد تقليل تناول السكر في فقدان الوزن ، حيث إن السكر يحتوي على سعرات حرارية عالية ويزيد من الشهية.