هل الامتناع عن أكل الخبز ينقص الوزن؟

هل الامتناع عن أكل الخبز يساهم في نقصان الوزن؟

تتوقف خسارة الوزن بعد الامتناع عن تناول الخبز أو النشويات على كمية السعرات الحرارية المستهلكة من الوجبات الأخرى. إذا أدى ترك هذه الأطعمة إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية اليومية التي يتم الحصول عليها، فإن ذلك يمكن أن يسهم في فقدان الوزن، وذلك يعتمد على مدى الفارق بين السعرات المكتسبة والمستهلكة.