هل الاستفندي يزيد الوزن؟

وهي فاكهة مثالية لإنقاص الوزن لأنها تمنح شعوراً بالشبع لفترة طويلة . بالإضافة إلى آثاره الوقائية في أشهر الشتاء، كما أنه مفضل في الأنظمة الغذائية لمن يرغبون في إنقاص وزنهم.