هل الاستحمام بماء ساخن يرخي العضلات؟
اجابة معتمدة
تأثير الاستحمام بالماء الساخن على العضلات
الاستحمام بالماء الساخن بعد ممارسة الرياضة له تأثير ملحوظ، ولكن يُفضل أن يكون قبل التمارين. هذا لأن الماء الساخن يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى سطح الجلد، مما يساعد في توفير الشعور بالدفء ويعزز من ارتخاء العضلات والمفاصل بشكل فعال.