هل الاستحمام بالماء البارد يفيد القلب؟

يعزز الدورة الدموية ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية أحد التأثيرات المباشرة للاستحمام بالماء البارد هو زيادة الدورة الدموية عند التعرض للماء البارد، يضيق الجسم الأوعية الدموية للحفاظ على الحرارة. بمجرد الخروج من الدش البارد، تتمدد الأوعية الدموية (توسع الأوعية الدموية)، مما يسمح للدم بالتدفق بكفاءة أكبر.