هل الإفطار بالتمر صحي؟

يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان ، إذ من المهم ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام الطويلة، أما التمر فيعتبر مصدراً سريعاً للطاقة للصائم.