هل الإفراط في شرب الشاي مضر؟

أضرار الإفراط في شرب الشاي

يعتبر الشاي من المصادر الغنية بالكافيين، والذي يمكن أن يؤدي إلى عدة مضاعفات للجسم عند الإفراط في تناوله. الكافيين، وهو مادة منبهة، يمكن أن يسبب بعض التأثيرات الجانبية إذا تجاوزت المستويات اليومية الموصى بها. من بين هذه التأثيرات:

• زيادة انفعال الأشخاص وعصبيتهم.
• ارتفاع معدل دقات القلب.
• تعرض الجسم لمشاكل في النوم والأرق.