هل الإسهال من علامات حرق الدهون؟

الإسهال وخسارة الوزن

يعتقد بعض الأشخاص أن الإسهال علامة إيجابية تعكس فقدان الوزن، إذ يرون فيه طريقة طبيعية وآمنة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة. هذا الاعتقاد خاطئ، فالإسهال لا يساهم في حرق الدهون بشكل فعّال، بل يسبب خسارة السوائل، والأملاح، والمعادن، والفيتامينات اللازمة لضمان وظيفة الجسم بشكل صحي.