هل الأكل بدون خبز ينحف؟
اجابة معتمدة
تأثير التوقف عن تناول الخبز على الوزن
تعتبر خسارة الوزن بعد الامتناع عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات مرتبطة بشكل كبير بمعدل السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها من الأطعمة الأخرى. فإذا أدى الامتناع عن هذه الأطعمة إلى تقليل إجمالي السعرات الحرارية اليومية المتناولة، فإن ذلك قد يؤدي إلى فقدان الوزن، وذلك يتوقف على مقدار الفرق بين السعرات المكتسبة.