هل الأكل البحري يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الأكل البحري يزيد الوزن؟
يعتبر تناول المحار مصدراً غنياً بالبروتينات والزيوت الصحية. إن البروتينات تلعب دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالشبع، مما يساهم في تقليل الرغبة في تناول وجبات إضافية وبالتالي قد يساعد في تقليل الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المحار على دهون مفيدة تساهم في خفض نسبة الدهون الضارة في الجسم، مما يؤدي إلى دعم جهود فقدان الوزن.