هل الأفوكادو مفيد للتخسيس؟

الإجابة قد تكون نعم، وذلك للأسباب الآتية: غنى الأفوكادو بمواد غذائية هامة، مثل الألياف الغذائية وحمض الأوليك، والتي قد تساعد على: كبح الشهية وتقليل كمية السعرات المتناولة يوميًّا، وتعزيز عمليات الأيض .