هل الأفوكادو مسموح للدايت؟

غنى الأفوكادو بمواد غذائية هامة، مثل الألياف الغذائية وحمض الأوليك، والتي قد تساعد على: كبح الشهية وتقليل كمية السعرات المتناولة يوميًّا، وتعزيز عمليات الأيض . احتواء الأفوكادو على كمية قليلة من الكربوهيدرات والسكر.