هل الآيسكريم ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الآيس كريم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن؟
يعتبر الآيس كريم خيارًا صحيًا يحمل العديد من الفوائد، بما في ذلك مساعدة الجسم في خفض الوزن. ووفقًا لدراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية، فقد اتضح أن النساء اللاتي استهلكن حصة لا تتجاوز نصف كوب من آيس كريم الفانيليا أو الشوكولاتة يوميًا حققن مكاسب وزن أقل مقارنة بأولئك اللاتي لم يراعين إدراجه ضمن نظامهن الغذائي.