هل الآتة بتخن؟
اجابة معتمدة
هل القثاء يسبب زيادة الوزن؟
يُعتبر القثاء من الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أنه يفتقر للسكر والكوليسترول اللذين غالباً ما يرتبطان بزيادة الوزن. يحتوي القثاء على الألياف التي تساعد في إحساس الشبع لفترات طويلة، كما أنه يحتوي على 15 سعرة حرارية لكل 100 غرام. ومع ذلك، يمكن استخدامه في بعض الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى زيادة الوزن.