هل استطيع أن أضعف وأنا حامل؟

إذا قررت الحامل إنقاص الوزن يجب أن تفعل ذلك باعتدال ، لأنه ليس الوقت المناسب لتجربة نظام غذائي صارم أو برنامج تمارين مكثف، كما يفضل التحدث مع الطبيب قبل بدء برنامج التمارين أثناء الحمل، أو يمكنه إحالة الحامل إلى اختصاصي تغذية بشأن الأكل الصحي والتمارين الرياضية المناسبة مع فترة الحمل.