هل أكل وجبة واحدة في اليوم ينقص الوزن؟

فوائد اتباع نظام الوجبة الواحدة

هناك العديد من الفوائد المرتبطة باتباع نظام غذائي يعتمد على وجبة واحدة يوميًا، مثل: تسريع عملية فقدان الوزن، وعدم الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية اليومية. كما يمكنك تناول ما ترغب فيه بحرية.