هل أكل طبق سلطة كبيرة يزيد الوزن؟

2- زيادة الوزن من المعروف أن السلطة تساعد على التخسيس، لانخفاض سعراتها الحرارية ومحتواها العالي من الألياف الغذائية التي تكبح الشهية، ولكن إذا تم تناولها ليلًا، يصبح الإنسان عرضة لزيادة الوزن ، ويرجع السبب إلى بطء عملية التمثيل الغذائي في هذا الوقت من اليوم.