هل أكل خيار قبل النوم مفيد؟
اجابة معتمدة
تعد المحافظة على ضغط الدم في المعدل الطبيعي من فوائد الخيار قبل النوم ، وذلك لأن المسبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم هو الصوديوم المتواجد بشكل أساسي في الملح، وبما أن الخيار غني بالبوتاسيوم وهو المسؤول الأول عن تنظيم كمية الصوديوم التي تحتفظ بها الكلى، لذلك فهو لديه القدرة على منع ارتفاع ضغط الدم.