هل أكل المكسرات ليلا يزيد الوزن؟

وأكد أخصائي التغذية العلاجية أن أكل المكسرات قبل النوم لا يسبب زيادة الوزن كما يروج البعض، مشيرًا إلى أنها طعام مناسب لوجبة العشاء في الرجيم.