هل أكل المعكرونة يوميا مضر؟

أضرار تناول المعكرونة

تحتوي المعكرونة المصنعة على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، والتي تتحلل إلى جلوكوز مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات سكر الدم عند استهلاكها. بسبب تلك الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والسعرات، يُنصح بتناول المعكرونة بشكل معتدل، حيث إنها قد تساهم في تطوير بعض الحالات الصحية مثل: داء السكري ومتلازمة الأيض.