هل أكل الفول السوداني في الليل يزيد الوزن؟

في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الفول السوداني من السناكس المفيدة والمناسبة في الرجيم، مؤكدًا أن تناوله قبل النوم لا يتسبب في زيادة الوزن . وأضاف جمال أن الفول السوداني يساعد على فقدان الوزن، لأنه يساهم في كبح الشهية، بفضل محتواه الجيد من البروتين والألياف الغذائية والدهون الصحية.