هل أكل الفواكه فقط ينقص الوزن؟

تناول الفواكه والخضروات فقط يكفي للحصول على ما يكفي من الطاقة. ولكنها ستؤدي إلى افتقار الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، لذلك لا ينصح بتناول الفواكه والخضروات فقط لإنقاص الوزن .